7月例会 テーマ『体幹トレーニングを学ぼう』

【日時】平成27年7月6日(月)

【場所】小野商工会館4階 大会議室

【担当】総務広報委員会

 7月6日、小野商工会館4階大会議室において7月例会が開催されました。身体作りの方法を学び、健康への意識を喚起する事を目的として、体幹トレーニングを学ぶ例会でした。

 講師としてフラダンス等で活躍されている薫先生に来て頂き、バランスボールを使った体幹トレーニングを体験しました。もっと軽い運動かと予想していたのですが、バランスボールを利用したトレーニングは思っていたよりもハードで、個人的には日頃の運動不足を痛感することとなりました。

 この例会を通じて、LOMメンバー全員が健康の重要性を再認識することができ、また具体的な身体作りへの取り組み方を学べたと思います。

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